对于爱好野外宿营的朋友们来说，选择一个好的睡袋是非常重要的。在使用过程中也应注意睡袋的清洗与保养，下面小编告诉大家一些睡袋挑选和保养的知识。

一、睡袋的挑选

1考虑保暖性。睡袋必须轻、舒适、容易压缩，并且保暖性要配合扎营地点的气候。隔离层填料的种类、数量、厚度、尺寸、款式和结构等都影响着保暖效果。在选择时，首先要看结构，睡袋的结构要合理。睡袋应有安置于头部的套子并附有拉绳设计，防止热气由头部逸失。某些睡袋更附加隔离领，可保暖肩部；某些睡袋在胸或脚等重要部位附加隔离层，加强保暖。从睡袋顶端到尾端，沿着拉链必须附加挡风层的设计，防止寒风从拉链空隙钻入。双向拉链方便排出多余热气，拉链背后需附有防绞缠贴条。最轻最保暖的是木乃伊式睡袋，由上至下逐渐窄小，头部有套子，脸部露出的小口有拉绳固定。木乃伊式睡袋必须要合身，太小不够蓬松，不足以保暖；太大则热气易散失。

2看填充物。羽绒填充睡袋比合成纤维填充睡袋具有更强的保暖性、可压缩性及耐久性，而且柔软舒适。不过纯 羽绒睡袋价格较贵，一旦湿了会丧失保暖的功能，不太适合在下雨或潮湿的气候环境下使用，用前要先将睡袋收进 防水套。

3抗潮湿性。如果在多雨地区活动，或是营区潮湿多霉，最好选择合成纤维睡袋。合成纤维最大的优点是受潮后仍能维持一定的蓬松度，可迅速干燥，价格也比较低廉；缺点是较重、不易压缩、占体积较大，而且随着使用时间变久，会逐渐失去蓬松度。但现在有新设计的中空棉（如七孔棉）睡袋，无论从蓬松度和压缩性较以前的四孔棉都有很大改进，效果直逼羽绒睡袋。

二、睡袋的使用与保养

1无论是羽绒睡袋或化纤棉睡袋，在长时不使用的状态下，尽量以宽松自由的状态保存，以保持羽绒和棉的本性，延长使用寿命。

2化纤棉睡袋和抓绒睡袋：都可以直接洗涤，也可机洗。晾晒时尽量平铺或多处挂搭，以免过度下垂。

3羽绒睡袋：手洗用专用的羽绒洗涤剂浸泡，漂洗干净即可，不可过分拧绞。机洗则交给专业洗涤公司。清洗后风干或晾干，干燥后轻轻拍打，待其自然膨胀后存入睡袋存储袋。